Kurs | Ausfalltermine | Uhrzeit | ÜbungsleiterIn | |
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Atempause | 19.04. | 11:45 Uhr | Nicole | |
Pilates | 26.03. | 17:00 Uhr | Monika | |
Bodyforming | 18.03. | 18:00 Uhr | Anja | |
Aktuelles
- Der HipHop Kurs für Kids wird ab sofort nicht mehr angeboten.
- Die beiden LineDance Kurse sind ausgebucht. Probetrainings bzw. Neuaufnahmen sind zur Zeit nicht möglich.
- Der Kurs Wirbelsäulengymnastik wird umbenannt in Rücken Fit.
- Ab 9.04. 2024 wird ein zweiter Yoga Kurs, ebenfalls unter Leitung von Tina Kellerhoff, angeboten. Der Kurs findet dienstags von 8:00-9:30 Uhr statt. Dadurch verschiebt sich der Beginn der nachfolgenden Kurse Pilates und Rücken Fit um 15 Minuten. Pilates startet um 9:45 Uhr, Rücken Fit um 10:45 Uhr.
Zumba Party am 21. April 2024
Gabi, Vanessa und Nina laden ein zu drei Stunden Spaß mit mitreißender Musik und tollen Choreographien. Jeder kann mitmachen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Auch Gäste sind herzlich willkommen.
Tickets gibt es bei Gabi, Vanessa oder Nina. Oder meldet euch per Email: fitnessabteilung @tv-vennikel.de an. Die Plätze sind begrenzt.
Early Bird: 9,00 €, Tageskasse 12,00 €
Das TVV Journal 2024 ist da!
Das neue Vereinsjournal ist da und wird gerade in Vennikel verteilt.
Die digitale Version findet ihr hier: TVV Journal 2024
Weekend Specials im März und April
In den Monaten März und April finden eine Reihe von Workshops zum Ausprobieren, Neu-oder Wiederentdecken unserer Fitnesskurse statt.
Anmeldungen zu den jeweiligen Kursen bis spätestens 4 Tage vor dem jeweiligen Termin per E-Mail an: oder per Eintrag in die jeweiligen Listen im Foyer der Fitnesshalle.
„Weekend Specials im März und April“ weiterlesenAktuelles: Aus Völkerball wird Just play sports
Hallo liebe Menschen
Ihr habt auch Lust euch auf spielerische Art sportlich zu bewegen? Ohne Leistungs – und Performancedruck?
Dann seid ihr bei uns genau richtig.
Im Rahmen des TV Vennikel treffen wir uns 1 mal die Woche mittwochs von 19-20h in der Turnhalle in Vennikel auf dem Erlenweg 47447 Moers. Dort spielen wir in Absprache verschiedene, sportliche Spiele.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Meldet euch gerne
Rückblick Sommerfest 2023
Hier findet Fotos vom Sommerfest.
Neuer Kurs: Atempause
Am Freitag, 8.09.2023, startet der neue Kurs Atempause unter Leitung von Nicole Zieseniss.
Zeit: Freitags, 11:45-12:30 Uhr
Eine gesunde Lunge ermöglicht in der Minute 12 bis 18 Atemzüge – damit liegt ihre tagtägliche Leistung bei rund 20.000 Atemzügen. Mit jedem Atemzug gelangt ein halber Liter Luft in unsere Lunge – also etwa 10.000 Liter pro Tag. Eine beachtliche Leistung, die unter anderem auch von der Atemmuskulatur und Atemhilfsmuskulatur unterstützt wird. Doch nicht immer ist es möglich, derart frei und effektiv zu atmen: Andauernder Stress wirkt sich negativ auf die Atmung aus, ebenso wie chronische Lungenerkrankungen, z. B. Asthma, COPD und nicht zuletzt auch Long-Covid, Post-Covid und Post-Vac. Studien zufolge wirkt sich eine ruhige, bewusste Atmung übrigens auch positiv auf die Schmerzwahrnehmung aus.
„Neuer Kurs: Atempause“ weiterlesenNEU ab 8.08.2023 – Sportlich bleiben – Sozialtraining für Kids
Nach den Sommerferien startet jeweils dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr ein neuer Kurs für Kinder im Grundschulalter unter der Leitung von Nicole Zieseniss.
„NEU ab 8.08.2023 – Sportlich bleiben – Sozialtraining für Kids“ weiterlesenAktuelles
Die beiden Line Dance Gruppen werden ab sofort zusammen gelegt. Das Training findet von 18:00 – 19:00 Uhr statt.
Ab 16.09.2022 werden wieder zwei Gruppen angeboten:
17:00 – 18-00 Uhr – für Neuanfänger bzw. die, die es lieber etwas langsamer mögen
18:00 – 19:00 Uhr – Fortgeschrittene Anfänger
Beide Kurse sind zur Zeit ausgebucht. Kein Probetraining möglich.
Neu im Kursprogramm Hula Hoop Intervalltraining
Aus Intervalltraining wird ab 17.05.2022 Hula Hoop Intervalltraining.
Der beliebte Trend findet nun auch Einzug in unser Kursprogramm.
Bei diesem effektiven und gelenkschonenden Ganzkörpertraining mit dem Reifen werden die Körpermitte (Bauch, Taille, Rücken), der Unterkörper (Po, Oberschenkel, Beine) sowie die Ausdauer und Koordination trainiert. In Kombination mit wechselnden Kräftigungsübungen – mit und ohne Reifen – wird diese Sporteinheit zu einem wahren Kalorienverbrenner.
Das Hula Hoop Intervalltraining eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Mitnahme eines eigenen Reifens ist nicht erforderlich.
Um Anmeldung wird gebeten, da nur eine begrenzte Anzahl Reifen zur Verfügung steht. Gerne könnt ihr auch eigene Reifen mitbringen.
Informationellen und Anmeldung bei Susanne Haidinger, Tel. 0157 59094533 oder per Email