Kategorie: Turnen und Fitness

Wir freuen uns, dass Sie sich für den Bereich Turnen und Fitness interessieren.

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Aktuelles

Ab sofort wird aus Step & Style (mittwochs, 17:30 Uhr) Cardio Step.

Kursbeschreibung: Ein dynamisches Ausdauertraining am Step, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Fettverbrennung anregt. Die wichtigsten Vorteile:          

  • Bringt den Puls nach oben und verbessert die Kondition.

Beine + Gesäß:

  • Kräftigt vor allem Oberschenkel, Waden und Gesäß.

Koordination:

  • Fördert das Rhythmusgefühl, die Trittsicherheit und die Körperspannung.

Gelenkschonend + anpassbar:

  • Die Intensität lässt sich über die Höhe des Steppers und das Weglassen von Sprüngen steuern.

Für Einsteiger geeignet, ohne komplexe Choreos.

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Aktuelles

Ab 15.08.2026 wird der Kurs Bodyboost auf 90 Minuten ausgeweitet (9:00 – 10:30 Uhr). Der Kurs Step Cardio wird nicht mehr angeboten.

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Das TV Vennikel Journal 2026 ist da

Wir freuen uns, euch das TV Vennikel Vereinsjournal 2026 präsentieren zu dürfen!

Ob Berichte aus den einzelnen Abteilungen, Rückblicke auf sportliche und gesellschaftliche Veranstaltungen und Ausblicke auf kommende Termine – hier findet ihr alles Wissenswerte rund um unseren Verein.

Wir laden euch herzlich ein, einen Blick in die neue Ausgabe zu werfen und das vergangene Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen. Die Verteilung in Vennikel wird in den nächsten Tagen erfolgen. Für unsere auswärtigen Mitglieder liegen Exemplare im Foyer der Gymnastikhalle aus.

Viel Spaß beim Lesen!

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Use it or loose it – Langhanteltraining

NEU ab Januar: Langhantel Power, der perfekte Kurs für den ganzen Körper – für mehr Kraft im Alltag

Es geht nicht nur darum die Optik zu verbessern. Krafttraining stärkt auch die Knochen, verbessert die Haltung und sorgt für einen aktiveren Stoffwechsel. Ein Kurs für Jung und Alt.

Auch bei Älteren wirkt sich eine aktive Muskulatur positiv auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Osteoporose positiv aus.

Bei diesem Kurs bestimmst du dein Trainingsgewicht selbst und lässt dich an dein Limit bringen. Lass deine Muskeln brennen und erkenne deine Kraft.

Equipment vorhanden: Langhantel mit Gewichtsscheiben, Step, Matte

Immer donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr. Denkt an euer Getränk und euer Handtuch.

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Zumba (r) Charity Party

Es ist die unglaubliche Summe von 1.030 € zusammen gekommen, die an die Aktion Lichtblicke gespendet wird! Danke an alle Spender, an die Trainerinnen, die sofort mit dabein waren und an alle, die so begeistert mitgemacht haben! Es war phantastisch!