Ab sofort jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle am Erlenweg.
Ein kostenloses Probetraining ist möglich. Komm vorbei und mach mit!
Aktuelles: Kleinkinder Turnen
Es ist uns gelungen, eine Übungsleiterin für die Altersklasse 3-4 Jahre (elternloses Turnen) zu finden.
„Aktuelles: Kleinkinder Turnen“ weiterlesenRückblick Sommerfest 2023
Hier findet Fotos vom Sommerfest.
Ausfall Line Dance
Leider fallen die beiden Linde Dance Kurse ab sofort krankheitsbedingt bis auf weiteres aus.
Neuer Kurs: Atempause
Am Freitag, 8.09.2023, startet der neue Kurs Atempause unter Leitung von Nicole Zieseniss.
Zeit: Freitags, 11:45-12:30 Uhr
Eine gesunde Lunge ermöglicht in der Minute 12 bis 18 Atemzüge – damit liegt ihre tagtägliche Leistung bei rund 20.000 Atemzügen. Mit jedem Atemzug gelangt ein halber Liter Luft in unsere Lunge – also etwa 10.000 Liter pro Tag. Eine beachtliche Leistung, die unter anderem auch von der Atemmuskulatur und Atemhilfsmuskulatur unterstützt wird. Doch nicht immer ist es möglich, derart frei und effektiv zu atmen: Andauernder Stress wirkt sich negativ auf die Atmung aus, ebenso wie chronische Lungenerkrankungen, z. B. Asthma, COPD und nicht zuletzt auch Long-Covid, Post-Covid und Post-Vac. Studien zufolge wirkt sich eine ruhige, bewusste Atmung übrigens auch positiv auf die Schmerzwahrnehmung aus.
„Neuer Kurs: Atempause“ weiterlesenNEU ab 8.08.2023 – Sportlich bleiben – Sozialtraining für Kids
Nach den Sommerferien startet jeweils dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr ein neuer Kurs für Kinder im Grundschulalter unter der Leitung von Nicole Zieseniss.
„NEU ab 8.08.2023 – Sportlich bleiben – Sozialtraining für Kids“ weiterlesenAktuelles
Der Kurs Bodyforming am Donnerstag startet ab 22.06.2023 immer um 18:00 Uhr.
Rückbildungsgymnastik mit/ohne Baby – Mommy Fit
Der Kurs entfällt ab 22.05.2023, da sich Janina in die Baby Pause verabschiedet hat. Die Wiederaufnahme wird ab 6. September, jeweils mittwochs um 10:00 Uhr, erfolgen.
HipHop für Kids & Teens
Aufgrund der vorliegenden Anmeldungen kommt leider nur ein HipHop-Kurs für die Altersklasse 10-14 Jahre zustande.
Der Kurs findet ab 29.04.2023 jeweils samstags in der Zeit von 11:00 – 12: 00 Uhr in der Gymnastikhalle Boschheideweg 17b statt.
Mitzubringen sind saubere Hallenturnschuhe und etwas zu trinken.
Unsere Trainerin, Natalie, freut sich schon auf euch!
Änderung Kurszeit Kleinkinderturnen 3-4 J. und Geräteturnen
ab dem 8.05.2023 werden die beiden Kurse Kleinkinderturnen 3-4 J. und Boden-u. Geräteturnen für Grundschüler aus berufsbedingten Gründen der Übungsleiterin von Dienstag auf Montag verlegt. Die Uhrzeiten bleiben gleich. Sollte ihr Kind aufgrund der Veränderung nicht mehr an der Turnstunde teilnehmen können, so teilen Sie dies der Übungsleiterin, Lena, bitte mit.
Sollten Sie Interesse an einem freien Platz in einem der Kurse haben, so fragen Sie ebenfalls bei Lena an:
Neue Kurszeiten:
Kleinkinderturnen 3-4 J., montags: 16:30 – 17:30 Uhr
Boden-u.Geräteturnen für Grundschüler, montags: 17:30 – 18:30 Uhr