Samstag, 6.12.2025 von 10:00 – 12:00 Uhr
In diesem Special Kurs werden die Grundschritte mit vielen Variationen zu einem moderaten (langsamen Tempo) sowie die richtige Technik vermittelt. Die richtige Technik ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden. Step-Aerobic ist gelenkschonend, da es Bein- und Gesäßmuskulatur gezielt stärkt. Außerdem verbrennt es viele Kalorien und hilft leicht, das Gewicht zu verlieren oder zu halten. Eine gute Alternative zum Joggen. Dieser Kurs eignet sich insbesondere für (Wieder-) Neueinsteiger zum Reinkommen oder zum Kennenlernen. In einer 20-minütigen Pause können neben dem Ausgleich des Flüssigkeitsverlust gerne Fragen zur Theorie besprochen werden. Komm und mach mit und erlebe das anschließend tolle Körpergefühl nach dieser Stepp Einheit. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig. Ich freue mich auf dich!
Infos unter 0163 3439731
Sportliche Grüße
Anja Hagenauer