Neu im Kursprogramm: Vital Training

ab 22.07.2021 findet dieses neue Kursprogramm jeden Donnerstag um 9: 00 Uhr statt.

Hierbei handelt es sich um ein sanftes Training zur Verbesserung des Herzkreislaufsystems, der Kraft und Beweglichkeit.

Die Gelenke werden mobilisiert, die für den Alltag wichtigen Muskeln gekräftigt und das Gehirn mit einfachen Koordinationsübungen fit gehalten.

Dieses Programm eignet sich für alle Alters- und Leistungsstufen.

Der Kurs Fit Mix wird durch diesen Kurs ersetzt.

Nähere Informationen bei Anja Hagenauer, Tel. 0163 3439731